Шрифт:

Какво се случва с тялото, когато заменим всички напитки с вода

Какво се случва с тялото, когато заменим всички напитки с вода

Всички знаем за вредата, която напитки, различни от водата, могат да ни причинят, но какво ще стане, ако ги замени с нея напълно? Крис Бейли, популярен блогър и преподавател е извършила едномесечното проучване, което от Bright Side обобщават.

 

Отслабвате по-бързо

Ако пиете само вода за 9 дни, вие губите толкова калории, колкото ако бягате всеки ден по 8 км.

 

Засилвате метаболизма и имате повече енергия

500 мл вода сутрин засилва метаболизма ви с 24%.

 

Мозъкът ви работи по-добре

Мозъкът се състои от 75-85% вода, ето защо, когато му давате достатъчно, той ще работи по-добре.

 

Ядете по-малко

Водата потиска апетита и това помага да отслабвате по-бързо.

 

Изхвърляте токсини по-бързо

Водата изхвърля от тялото ви вредните вещества, което помага и за забавяне на стареенето.

 

Намалява риска от болести

Дори и такива, като хипертония, отпадналост и рак на червата.

 

Сърцето ви работи по-добре

5 чаши вода на ден намалява риска от инфаркт с до 41%.

 

Кожата ви става по-мека и чиста

Водата прави кожата по-сияеща и свежа.

 

И разбира се, пестите пари

Цената на водата е доста по-ниска спрямо всякакви други напитки.

 

---

Стани фен на BGathletic.com във Фейсбук за да научаваш бързо новините от света на леката атлетика.


Можеш да ползваш и мобилната версия на BGathletic.com за смартфони и таблети, която е налична на адрес m.bgathletic.com


Тагове: За здравето
BGAthletic.com




Последни новини Най-четени
Архив
Април 2017