Шрифт:

Щанга за скачачи - видео



Световният шампион в скока на височина за 2013 г. Богдан Бондарено (Укр) споделя много от тайните си, с които развива двигателните си качества.

 

В няколко материала ще ви споделим видеа от тренировките му. Можете да прецените дали да не ги включите и във вашата подготовка.

 

Днес е на ред упражнение с щанга за увеличаване на вертикалния отскок - специализирано упражнения за състезатели в скока на височина. Вижте го във видеото по-горе. 

 

---

Стани фен на BGathletic.com във Фейсбук за да научаваш бързо новините от света на леката атлетика.


Можеш да ползваш и мобилната версия на BGathletic.com за смартфони и таблети, която е налична на адрес m.bgathletic.com


Тагове: Тренировки, Богдан Бондаренко, Скок височина
BGAthletic.com


Още новини

Предимствата на упражненията за горна част на тялото

25.03.2019

Треньорът може да провали навлизането във върхова спортна форма

24.03.2019

Универсалното упражнение бърпи - видео

23.03.2019

Физическа активност подпомага неврологията ни

23.03.2019

Руснак сдава световна титла

22.03.2019

Oтложиха решението по случая на Кастер Семеня

22.03.2019

Олимпийският факел в стил на вишнево дърво

20.03.2019

Екс-шефът на руската атлетика влиза зад решетките

20.03.2019

Включете в подготовката си ходене по въже, полезно е

19.03.2019

Роботи се включват в Игрите в Токио

19.03.2019

Сляп бегач финишира на полумаратон

19.03.2019

Олимпийският дядо и неговото вдъхновение

16.03.2019

Увеличават времето между опитите в състезание

16.03.2019

Хайле Гебреселасие критикува ИААФ

14.03.2019

Намаляват дистанциите в спортното ходене

13.03.2019

Пуснаха пощенски марки за Токио 2020

13.03.2019


Последни новини Най-четени