Шрифт:

Щанга за скачачи - видео



Световният шампион в скока на височина за 2013 г. Богдан Бондарено (Укр) споделя много от тайните си, с които развива двигателните си качества.

 

В няколко материала ще ви споделим видеа от тренировките му. Можете да прецените дали да не ги включите и във вашата подготовка.

 

Днес е на ред упражнение с щанга за увеличаване на вертикалния отскок - специализирано упражнения за състезатели в скока на височина. Вижте го във видеото по-горе. 

 

---

Стани фен на BGathletic.com във Фейсбук за да научаваш бързо новините от света на леката атлетика.


Можеш да ползваш и мобилната версия на BGathletic.com за смартфони и таблети, която е налична на адрес m.bgathletic.com


Тагове: Тренировки, Богдан Бондаренко, Скок височина
BGAthletic.com


Още новини

Семеня сменя дисциплината

21.05.2019

Пет постижения №1 в свет за сезона паднаха в Шанхай

18.05.2019

Американка набдяга лидерките на 100 м

18.05.2019

Край на кариерата за потърпевша от правилото за тестостерона

17.05.2019

Най-младият олимпийски шампион на 400 м – между славата и забвението

17.05.2019

Федерация в подкрепа на Семеня

15.05.2019

Ironman се ражда от спор между плувци и атлети

14.05.2019

Телевизията продължава да променя атлетиката

13.05.2019

САЩ доминант на световното за щафети

13.05.2019

6.00 м за Дуплантис

13.05.2019

Още две положителни допинг проби от Лондон 2012

12.05.2019

Олимпийска вицешампионка от Рио 2016 е наказана за четири години

11.05.2019

ИААФ преподписа с важен партньор

11.05.2019

Един от асовете в скока на дължина стана на 80

09.05.2019

Наказаха рускиня с допинг за 12 г., бягала с под чуждо име

08.05.2019

Резултати от Диамантената лига в Доха

04.05.2019


Последни новини Най-четени