Шрифт:

Джогингът бори стреса

Джогингът бори стреса
17-01-2019 15:52

Джогингът след работа премахва стреса и повдигат настроението ни.
 
Учени от института "Каролинска" твърдят, че физическата активност пречиства тялото от вреден химикал, който се натрупва при стрес и може да навреди на мозъка.
 
Данни от предишни изследвания показаха, че хората се чувстват по-добре след тренировка, защото движението предизвиква прилив на ендорфини. Сега стана ясно, че мускулите започват да действат като черен дроб или бъбреци и произвеждат ензими, които прочистват свързана с депресия молекула.
 
С най-добър ефект са аеробните тренировки, като бягането и карането на велосипед. Специалистите се надяват да бъде създаден медикамент, който да предизвиква същия ефект при психично болните.

 

---

Стани фен на BGathletic.com във Фейсбук за да научаваш бързо новините от света на леката атлетика.


Можеш да ползваш и мобилната версия на BGathletic.com за смартфони и таблети, която е налична на адрес m.bgathletic.com


Тагове: За здравето
BGAthletic.com


Още новини

Шабан Мустафа и Елена Димитрова изкачиха най-бързо Витоша

25.08.2019

Нов сезон – нова MODA

25.08.2019

Успех за Елица Тодорова в Крушевац

25.08.2019

Скачачите дадоха своето на турнир Пловдив

25.08.2019

Тихомир се класира за финал на Диамантената лига

24.08.2019

Иванов седми на Диамантената лига

24.08.2019

Над 400 участника в Лудогорския маратон

24.08.2019

Гледайте Тихомир Иванов на Диамантената лига на жиово по Max Sport 2

24.08.2019

Физическата активност изразходва енергията правилно

24.08.2019

Спортни грандове се включват в опазването на околната среда

23.08.2019

Тихомир Иванов гони финал на Диамантена лига

23.08.2019

Ивет Лалова срещу две световни шампионки в неделя в Мадрид

23.08.2019

Гласувахте ли? Определете Мис и Мистър BGathletic.com

23.08.2019

За един медал – 40 години по-късно

22.08.2019

Мадрид и Правец следващите спирки за Лалова

22.08.2019


Последни новини Най-четени