17.02.2019 11:16 Азербайджан влезе на Балканите | 17.02.2019 01:04 Върхови резултати на последния шампионат в зала | 16.02.2019 19:06 Класиране на българите на Балканиадата в Истанбул | 16.02.2019 18:48 Ефтимова на хилядни от бронза | 16.02.2019 18:30 Миткова спечели пети балкански медал за България | 16.02.2019 18:11 Етиопец подобри 22-годишния рекорд на 1500 м | 16.02.2019 16:44 Ценов и Николов в Топ 3 на Балканите | 16.02.2019 16:37 Тихомир Иванов изравни личния си рекорд | 16.02.2019 16:17 Мавродиева спечели балканската титла | 16.02.2019 11:52 11 руснаци на европейското първенство в зала | 15.02.2019 18:01 Откриха ремонтираната атлетическа зала в Стара Загора |
Джогингът след работа премахва стреса и повдигат настроението ни.
Учени от института "Каролинска" твърдят, че физическата активност пречиства тялото от вреден химикал, който се натрупва при стрес и може да навреди на мозъка.
Данни от предишни изследвания показаха, че хората се чувстват по-добре след тренировка, защото движението предизвиква прилив на ендорфини. Сега стана ясно, че мускулите започват да действат като черен дроб или бъбреци и произвеждат ензими, които прочистват свързана с депресия молекула.
С най-добър ефект са аеробните тренировки, като бягането и карането на велосипед. Специалистите се надяват да бъде създаден медикамент, който да предизвиква същия ефект при психично болните.
---
Стани фен на BGathletic.com във Фейсбук за да научаваш бързо новините от света на леката атлетика.
Можеш да ползваш и мобилната версия на BGathletic.com за смартфони и таблети, която е налична на адрес m.bgathletic.com
![]() | Върхови резултати на последния шампионат в зала17.02.2019 |
![]() | Класиране на българите на Балканиадата в Истанбул16.02.2019 |
![]() | Ефтимова на хилядни от бронза16.02.2019 |
![]() | Миткова спечели пети балкански медал за България16.02.2019 |
![]() | Ценов и Николов в Топ 3 на Балканите16.02.2019 |
![]() | Тихомир Иванов изравни личния си рекорд16.02.2019 |
![]() | Мавродиева спечели балканската титла16.02.2019 |
![]() | Откриха ремонтираната атлетическа зала в Стара Загора15.02.2019 |
![]() | Сауната в спорта15.02.2019 |
![]() | Карамаринов кандидат за вицепрезидент в Европа14.02.2019 |
![]() | Професия доброволец13.02.2019 |
![]() | Ефтимова с победа в Европа13.02.2019 |
![]() | Най-честите травми в спорта и как да се предпазим12.02.2019 |
![]() | Отношението към тялото ни зависи от околните12.02.2019 |
![]() | България със 17 атлети на Балканиадата за мъже и жени11.02.2019 |
Последни новини | Най-четени |