Шрифт:

Разликата между спринтьора и бегача – ВИДЕО

Разликата между спринтьора и бегача – ВИДЕО
09-01-2015 12:37

И спринтьорите, и бегачите на средни и дълги разстояния са атлети. Но всъщност те практикуват два различни спорта.

Това е показано нагледно във ВИДЕОТО по-долу, където са представени по забавен начин разликите във физиологията на Спринтьора и Маратонеца.

Те не изглеждат по един и същи начин, защото практически тренинират различни спортове. Едните развиват взривната сила, а другите издръжливостта, и те тренират по различен начин мускулатурата си. Мускулите имат два вида влакна – бързи и бавни. Бързите мускулни влакна не са издражливи, но са обемни и тежки. Бавните пък работят с часове и са леки. Спринтьорите носят тежката си мускулатура само няколко секунди, а всяко грамче в повече тежи доста на бегача.

Вижте ВИДЕОТО:


Тагове: Тренировки
BGAthletic.com

Коментари



Последни новини Най-четени