Шрифт:

Из упражненията на Богдан Бондаренко - видео



Богдан Бондаренко показва ефективно упражнение за коленните сухожилия и долната част на гърба, но то поддържа цялото тяло. Ако ви е лесно, сложете тежест на корема. 

---

Абонирайте се за канала на спортното предаване СТУДИО СПРИНТ в YouTube

 

 

Стани фен на BGathletic.com във Фейсбук за да научаваш бързо новините от света на леката атлетика.


Можеш да ползваш и мобилната версия на BGathletic.com за смартфони и таблети, която е налична на адрес m.bgathletic.com


Тагове: Богдан Бондаренко, Тренировки
BGAthletic.com

Коментари

Още новини

Томас Бах: МОК ще се съобрази с решението на УАДА

11.12.2019

Путин: Решението на УАДА противоречи на олимпийската харта

10.12.2019

Стефка Костадинова: Нулева толерантност за допинга, но и защита на коректните спортисти

10.12.2019

Изхвърлиха Русия от Олимпиадата, световното по футбол и всички големи състезания за 4 г.

09.12.2019

Доха - арабска приказка

08.12.2019

Токио 2020 – първата 100% зелена Олимпиада

05.12.2019

Маратонът и спортното ходене окончателно извън Токио

05.12.2019

Предимствата от спорта в снега

03.12.2019

Олимпийското бижу в Токио - снимки

03.12.2019

Как да бягаме в зала

02.12.2019

Олимпийският стадион в Токио получи разрешение за ползване

01.12.2019

Кениец подобри световния реорд на 10 км

01.12.2019

Може ли спортното постижение без науката

30.11.2019

Да предпазим кръста при тренировка

30.11.2019

Мо Фара се връща на пистата за Токио 2020

29.11.2019

Русия увери, че спортистите й ще участват под собствен флаг в Токио 2020

29.11.2019

От САЩ зоват да изключат всички руснаци от Игрите в Токио

28.11.2019



Последни новини Най-четени