Шрифт:

От архива на списание СПРИНТ: Пауър аеробика – впечатли с перфектно тяло

От архива на списание СПРИНТ: Пауър аеробика – впечатли с перфектно тяло
05-01-2020 14:28

Текст: Гергана Младенова

Фотографии: Тони Тончев

 

Списание „Спринт”, брой 0, 2016 г.

 

Знаем, заета си, навън е мрачно, стъмва се рано... а и още имаш загар от лятото. Сега е времето да започнеш с малко кардио и разтягащи упражнения, които да запазят лятната ти фигура за целия зимен сезон. И ето - една идея, която си заслужава да бъде обмислена - пауър аеробика (Power Aerobics).

 

Дори и вече да си фен на аеробиката, пауър аеробиката ще промени представите ти за тонус и баланс. Пауър аеробиката е комбинация от ритмични аеробни упражнения за мускулатурата на цялото тяло с много и бързи повторения, често – с гирички по 1 кг. Именно скоростта е това, което я отличава, и което стои зад думата power. Тя е фитнес за укрепване на сърцето, укрепване на мускулите и изгаряне на калории.

 

ДОЧЕТЕТЕ - ТУК

 

---


 

---

Абонирайте се за канала на спортното предаване СТУДИО СПРИНТ в YouTube

 

 

Стани фен на BGathletic.com във Фейсбук за да научаваш бързо новините от света на леката атлетика.


Можеш да ползваш и мобилната версия на BGathletic.com за смартфони и таблети, която е налична на адрес m.bgathletic.com


Тагове: За здравето
BGAthletic.com

Коментари




Последни новини Най-четени