Шрифт:

Instagram – най-добрата мотивация за спорт

Instagram – най-добрата мотивация за спорт
21-05-2020 16:37

Много хора искат да спортуват, убедени са в ползата от физическото натоварване, но не намират достатъчна мотивация. 


Ако сте решили да горите калории, разчитайте на помощта на социалните мрежи. 
Ново изследване доказа, че социалната мрежа Instagram е чудесният стимул. Резултатите от проучването на норвежкия университет са публикувани в списание Frontiers in Psychology.


Екипът учени оценявал влиянието на социалната мрежа при формиране на правилна мотивация, наблюдавайки 500 души. Те използвали Facebook и други онлайн платформи, но се оказало, че именно въздействието на Instagram играе ключова роля за мотивацията за активно спортуване.

 

Участниците в експеримента били с различна физическа подготовка, различно наднормено тегло и натрупани мазнини в областта на корема, но всички те отделяли някакво време за спорт. Едната група следяла Instagram. Там, на всеки три дни в продължение на 3 седмици, се публикували специални постове. На втората група въздействали по различен начин като учените опитвали да събудят в тях лична мотивация.

 

Резултатите показали, че в двете групи нивата на физическо натоварване били приблизително еднакви.


Но участниците в първата група, която била мотивирана с Instagram, изпитвали по-голямо удоволствие от тренировките. Това се оказал ключът към успеха. Защото именно от удоволствието зависи доколко човек в бъдеще ще продължи да следва спортния режим или ще се откаже, намирайки някакво приемливо извинение.

 

Източник: noviteroditeli.bg

 

---


Тагове: За здравето
BGAthletic.com

Коментари

Още новини

Отмениха британското първенство в зала

22.01.2021

Томас Бах: Няма причина да вярваме, че Олимпийските игри няма да започнат на 23 юли

21.01.2021

На европейско – с отрицателен COVID-19 тест

21.01.2021

Европейската атлетика заседава в София

20.01.2021

Няма да задължават спортистите да се ваксинират, за да участват в Токио

20.01.2021

Разпространението на коронавируса не притеснява Япония за Игрите

19.01.2021

Двойно по-малко спортисти на откриването на Оимпийските игри

18.01.2021

Габриела Петрова: Храненето и тренировката са еднакво важни за спортиста

18.01.2021

Подобриха световния рекорд в тройния скок

17.01.2021

Олимпийската шампионка в хърделите остана без права

15.01.2021

Решението за феновете по трибуните в Токио идва до два месеца

13.01.2021

Кения ще кандидатства за световно първенство

11.01.2021

80% от японците искат отмяна или отлагане на Игрите

11.01.2021


Последни новини Най-четени