Шрифт:

Instagram – най-добрата мотивация за спорт

Instagram – най-добрата мотивация за спорт
21-05-2020 16:37

Много хора искат да спортуват, убедени са в ползата от физическото натоварване, но не намират достатъчна мотивация. 


Ако сте решили да горите калории, разчитайте на помощта на социалните мрежи. 
Ново изследване доказа, че социалната мрежа Instagram е чудесният стимул. Резултатите от проучването на норвежкия университет са публикувани в списание Frontiers in Psychology.


Екипът учени оценявал влиянието на социалната мрежа при формиране на правилна мотивация, наблюдавайки 500 души. Те използвали Facebook и други онлайн платформи, но се оказало, че именно въздействието на Instagram играе ключова роля за мотивацията за активно спортуване.

 

Участниците в експеримента били с различна физическа подготовка, различно наднормено тегло и натрупани мазнини в областта на корема, но всички те отделяли някакво време за спорт. Едната група следяла Instagram. Там, на всеки три дни в продължение на 3 седмици, се публикували специални постове. На втората група въздействали по различен начин като учените опитвали да събудят в тях лична мотивация.

 

Резултатите показали, че в двете групи нивата на физическо натоварване били приблизително еднакви.


Но участниците в първата група, която била мотивирана с Instagram, изпитвали по-голямо удоволствие от тренировките. Това се оказал ключът към успеха. Защото именно от удоволствието зависи доколко човек в бъдеще ще продължи да следва спортния режим или ще се откаже, намирайки някакво приемливо извинение.

 

Източник: noviteroditeli.bg

 

---



Тагове: За здравето
BGAthletic.com

Коментари

Още новини

Ясни са финалистите за Атлет №1 в света за 2020 г.

23.11.2020

Томас Бах: Спортът може да спаси човешки живот

23.11.2020

Михамбо бяга и 100 м в Токио

22.11.2020

Вижте нормативиите за европейските първенства през 2021 г.

21.11.2020

Наказаха Крадок за пропуснати допинг тестове

20.11.2020

Стара Загора приема Европейското отборно първенство през 2021 г.

20.11.2020

Стриктни правила и редица ограничения чакат участниците в Токио

19.11.2020

Обвиниха олимпийския шампион в изнасилване на непълнолетна

17.11.2020

На Олимпиадата в Токио - само с ваксина

16.11.2020

Балканският новогодишен крос в Правец с награден фонд от 7000 лв.

16.11.2020

Шефът на МОК е на посещение в Токио

16.11.2020

Световен шампион наруши допинг правилата

14.11.2020

Карамаринов ще се кандидатира за постоянен президент на Европейската атлетика

13.11.2020


Последни новини Най-четени