Шрифт:

Мускулът помни

Мускулът помни
28-08-2020 10:43

Физкултурата е по-лесна за онези, които са я практикували преди. А учени от Норвегия отскоро знаят и защо е така.

 

Оказва се, че мускулите буквално запомнят упражненото усилие, дори след като са оставени да деградират.

 

Паметта за здравословните напъни се съхранява в ядрата на мускулните клетки. Когато мускулът се напряга, ДНК от тези ядра се разпространяват из тъканите. Досега се смяташе, че с атрофирането на мускулите тези ядра се губят, но това не е така. Произведените излишни ядра оцеляват и действат като банки с информация. Тя позволява бързо достигане на добра форма при започване на нов режим от упражнения.

 

Ръководителят на изследването Кристиан Гундерсен от университета на Осло казва, че този ефект се дължи на размера на мускулните клетки. Те са твърде големи, затова имат нужда от повече от едно ядро, изготвящо ДНК шаблони за производството на протеини.

 

Оттам и обяснението на друго откритие - че при упражненията първо нараства броят на клетъчните ядра, едва после се проявява увеличената мускулна маса и обем.

 

При опити с мишки "физкултурните" ядра оцелявали три месеца след спирането на фитнес-програмата - което за гризачите е едва ли не половин живот. Мускулите атрофирали, но за сметка на други клетки.

 

Откритието предполага, че децата трябва активно да спортуват от най-ранна възраст и че задължителните часове по физкултура може би ще са сред най-полезните им образователни придобивки.

 

В нова светлина ще трябва да се разглежда и допинг контролът. Забранените препарати стимулират създаването на "силови ядра". Ако се окаже, че тези "незаконни" помощници са на практика вечни, би следвало нарушителите на допинг-нормите да бъдат прогонвани от спорта завинаги, а не за година или две.

 

Източник: Обекти

 

---



Тагове: За здравето, Тренировки
BGAthletic.com

Коментари

Още новини

За трети път Аз и бягането - синоним

27.09.2020

Ивет Лалова: Може да бягам и на 40 години

26.09.2020

България дава най-малко пари за спорт от целия Европейски съюз

26.09.2020

Издават алманах за най-добрите спортни треньори в Пловдив

26.09.2020

Набира се група за треньорска квалификация Лека атлетика

24.09.2020

Марк Славов: Предпочитам копието пред милион долара

24.09.2020

20 г. от олимпийската титла на Тереза Маринова

24.09.2020

Предлагат промени в Закона за физическото възпитание и спорта

24.09.2020

Габриела Петрова е Спортист №1 за август

23.09.2020

Силни резултати в Атлетика за младежи

23.09.2020

212 станици СПРИНТ по формулата три в едно вече на пазара

22.09.2020

Съветите на Тервел Пулев за правилно пиене на вода

22.09.2020

Класиране на атлетите ни на Балканиадата

20.09.2020


Последни новини Най-четени