26.01.2021 15:59 Балабанов подобри рекорд в кроса | 26.01.2021 12:42 Вижте заявените участници за НШ под 20 г. | 26.01.2021 11:16 Игри без публика или само с японски зрители | 25.01.2021 15:44 Подкрепата ви все още ни е нужна | 25.01.2021 14:19 Райън Краузър подобрия световен рекорд в тласкането на гюле | 24.01.2021 14:57 Пълни резултати пт НШ под 18 г. | 24.01.2021 14:51 Пловдивчанин надбяга по-големите за титла и нов рекорд | 24.01.2021 14:11 Пламена Миткова подобри националния рекорд в хърделите | 24.01.2021 09:28 Тодор Петров оглави световната ранглита на гюле | 23.01.2021 21:03 Пълни резултати от НШ под 18 г. - 1-ви ден |
Повече физическа активност в пандемията препоръчва Световната здравна организация (СЗО).
Всички възрастни имат нужда от най-малко 150 минути физическа активност на седмица. Това е особено важно и за психическото здраве в ерата на COVID-19, посочват здравните експерти.
За децата и юношите се препоръчва средно по един час упражнения дневно и ограничаване на времето, прекарвано пред екраните на електронни устройства.
Всички хора на всички възрасти трябва да компенсират все по-заседналия начин на живот с физически дейности, за да се предпазят от болести и да си осигурят подълъг живот, изтъкват от СЗО.
---
Последни новини | Най-четени |