СЗО препоръчва повече физическа активност по време на пандемията

Повече физическа активност в пандемията препоръчва Световната здравна организация (СЗО).

Всички възрастни имат нужда от най-малко 150 минути физическа активност на седмица. Това е особено важно и за психическото здраве в ерата на COVID-19, посочват здравните експерти.

За децата и юношите се препоръчва средно по един час упражнения дневно и ограничаване на времето, прекарвано пред екраните на електронни устройства.

Всички хора на всички възрасти трябва да компенсират все по-заседналия начин на живот с физически дейности, за да се предпазят от болести и да си осигурят подълъг живот, изтъкват от СЗО.

---